Ablauf / Programm
Samstag:
8.40 Uhr Treffen in der Yogaschule
- Start zur Ausbildungsstätte DRK
9.00 Uhr Erste-Hilfe-Ausbildung durch DRK-Ausbilderin
- Grundlagen der Ersten Hilfe
- Eigenschutz und Absichern von Unfällen
- Helfen bei Unfällen, Absetzen eines Notrufs
- Wundversorgung
- Umgang mit Gelenkverletzungen und Knochenbrüchen
- Verbrennungen, Hitze/Kälteschäden
- Verätzungen, Vergiftungen
- lebensrettende Sofortmaßnahmen wie stabile Seitenlage und Wiederbelebung
- zahlreiche praktische Übungsmöglichkeiten
Ende ca. 16.30 Uhr (mit Pausen dazwischen)
Sonntag:
9.30 – 10.45 Uhr Yogacarya Iris Wurst
- Begrüßung, Ankommen und Einstimmung
- Grundhaltungen des Yogalehrers/der Yogalehrerin
Pause
11.00 – 12.30 Uhr Yogacarya Shivananda, Hans-Dieter Sauer
- Aussprache zu offenen Fragen
- Info in Bezug zum Yogaunterricht für die Teilnehmer
- Verhalten bei posthypnotischen Reaktionen
Mittagspause
14.00 – 17.00 Uhr Yogacarya Iris Wurst
- Was ist Stress?
- Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Psyche
- Einführung in psychische Erkrankungen wie z.B. Depression
- Ganzheitliches Wirken von Yoga
- Yogapraxis mit meditativem Abschluss
(Änderungen vorbehalten)
