Hatha-Yoga-Wochenendseminar

Körper, Haltung, Bewegung und Meditation für die innere Haltung

Thema: "Reinigung u. Harmonisierung - vom Winter ins Frühjahr"

Termine: 16./17. Februar 2019
Seminarort: Yoga Ananda Raum
Backnang, Uhlandstr. 9
Leitung: Yogacarya Iris Wurst
Yogalehrerin BDY/EYU
Kosten: 90,- € je Seminar

Ablauf / Programm:

Samstag: 14.30 – 18.00 Uhr
Sonntag:  10.00 – 12.30 Uhr u. 14.00 – 16.30 Uhr 

Der Körper erfährt durch Körperstellungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem Dehnung, Kräftigung und Stabilität sowie Stärkung von Beweglichkeit und ganzheitlicher Gesundung.

Atemübungen führen zur Harmonisierung von Körper und Geist. Das Zurückziehen der Sinne lässt bewusster bei sich selbst ankommen und nach Innen eintauchen.

Tiefenentspannung und Meditation lösen körperliche und geistige Anspannungen.

Frei von Leistungsdenken werden Körper, Geist und Seele auf neue Weise erfahren.

Behutsames, individuell angepasstes Üben in aufeinander aufbauenden Schritten lässt das Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet sein.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen